13. حافظه را بهبود می بخشد
فواید بادام زمینی 13: حافظه را بهبود می بخشد
بادام زمینی برای پیشگیری از آلزایمر شناخته شده است، اختلالی که با تضعیف حافظه مرتبط است. دلیل این امر وجود نیاسین و رسوراترول است که هر دو آنتی اکسیدان های قوی هستند که جریان خون را به مغز بهبود می بخشد و در نتیجه عملکرد آن را بهبود می بخشد.
مصرف منظم بادام زمینی مزمز فلفلی تاثیر مثبتی بر بیماری های عصبی مغزی مانند آلزایمر و حتی پارکینسون دارد.
14. پوست را بهبود می بخشد
فواید بادام زمینی 14: پوست را التیام می بخشد
بادام زمینی برای بهبود سریع پوست شناخته شده است. به همین دلیل است که به درمان کبودی ها و بریدگی ها با سرعت بیشتری کمک می کند.
همچنین حاوی بتاکاروتن است که مسئول رشد و ترمیم بافت های بدن است. همچنین به بیماری هایی مانند روزاسه و بثورات کمک می کند.
چگونه کره بادام زمینی را در خانه درست کنیم؟
چگونه کره بادام زمینی را در خانه درست کنیم؟
اگرچه بادام زمینی خام مصرف شده بهترین معامله است و به دنبال آن شکل برشته آن است، کره بادام زمینی نیز یک جایگزین عالی برای جایگزینی سایر اسپری های چرب تر شما است.
اگر نمی خواهید کره بادام زمینی تولید شده در فروشگاه را خریداری کنید، ما دستور تهیه آن را در اینجا برای شما داریم. کره بادام زمینی خانگی و خوشمزه خود را با تمام خوبی هایش دست نخورده بسازید.
دستور تهیه کره بادام زمینی:
یک فنجان بادام زمینی پوست کنده و بدون نمک بو داده را بردارید
یک و نیم قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی اضافه کنید
هر دو را با حدود نصف قاشق چایخوری نمک مخلوط کنید
مخلوط را خارج کنید و به سلیقه خود کمی شکر یا عسل اضافه کنید
مخلوط را هم بزنید تا یکدست شود
حالا آن را در یک ظرف دربسته قرار دهید
کره بادام زمینی ما آماده است
