با برخی از پیش غذاها میل کرد و یا به صورت پخته با اسفناج یا چغندر میل کرد.
پوسته: می توان آن را با ماهی تن، پنیر یا سس قرمز تهیه کرد و از خوراکی های سبکی محسوب می شود که می توان آن را برای شام سرو کرد.
ماکارونی راویولی، ماکارونی لوله ای ریز به شکل مربع است و با مواد پر شده و با سس سفید یا قرمز سرو می شود و می توان آن را به عنوان غذای اصلی یا جانبی سرو کرد.
ماکارونی مارپیچی یا برش خورده: می توان آن را با پنیر زرد، ماهی تن یا گوشت سرو کرد. این یک غذای عالی و سبک است که بچه ها آن را دوست دارند.
ماکارونی به عنوان یک غذای معروف در دنیا شناخته می شود و علاوه بر آسان بودن و مناسب برای بزرگسالان و کودکان می توان از آن در تهیه غذاهای مختلف نیز استفاده کرد.
سوفیا آندریوا در گزارش خود که توسط وب سایت روسی “FPR ” منتشر شده است، به فواید سلامتی ماکارونی و آنچه در هنگام خوردن روزانه آن برای بدن می افتد، پرداخت.
همچنین بخوانید
لیست 4 مورد
لیست 1 از 4
اگر روزانه یک هویج بخورید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
لیست 2 از 4
این اتفاقی است که با خوردن روزانه سیر برای بدن می افتد
لیست 3 از 4
اگر یک ماه ماهی نخورید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
لیست 4 از 4
اگر تخم مرغ نخورید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
انتهای لیست
ماکارونی معمولاً از گندم دوروم تهیه می شود و ارزش غذایی آن بر اساس نوع آردی که از آن تهیه شده است تعیین می شود و بهترین آن ماکارونی غلات کامل است.
طبق پایگاه داده USDA ، یک فنجان پاستا پخته شده (حدود 140 گرم) حاوی موارد زیر است :
کالری: 220
چربی: 1.3 گرم
کربوهیدرات: 43 گرم
پروتئین: 8 گرم
فیبر غذایی: 2.5 گرم
پاستا همچنین حاوی ویتامین B6 و آهن است.
این چیزی است که با خوردن روزانه پاستا برای بدن اتفاق می افتد.
